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Boostez l’autonomie des personnes âgées avec ces techniques efficaces
La prévention des chutes réduit de 30 % le risque d’hospitalisation chez les plus de 75 ans. Pourtant, la majorité des seniors sous-estiment encore l’impact de gestes simples sur leur qualité de vie au quotidien.
Plantes efficaces pour apaiser la colère et favoriser la sérénité
La valériane, utilisée depuis l’Antiquité, figure parmi les rares plantes officiellement reconnues pour son action sur l’agitation nerveuse. Malgré la popularité des solutions naturelles, la réglementation encadre strictement la commercialisation de certaines espèces, notamment en raison de risques d’interactions médicamenteuses …
Poids normal femme 1m60 : comment le déterminer facilement ?
Un indice aussi répandu que l’IMC classe deux personnes de même taille et de même poids dans la même catégorie, sans distinction d’âge, de morphologie ou de masse musculaire. Pourtant, ce calcul rapide reste la référence principale pour estimer une …
Maladie auto-immune unilatérale : causes et symptômes affectant un côté du corps
Certains diagnostics n’entrent dans aucune case. Les maladies auto-immunes qui s’attaquent à un seul côté du corps bousculent la routine des consultations, déjouant les attentes et les automatismes des soignants. Cette présentation singulière, rarement mentionnée dans les manuels, entraîne parfois …