Site web : www.sportsland.fr
Comment progresser en ski : guide complet
Comment progresser en ski : guide complet
Facteurs nuisibles pour les genoux et comment les éviter
Un cartilage articulaire ne se régénère pas lorsque les microtraumatismes s’accumulent sur plusieurs années. Pourtant, certains gestes quotidiens réputés anodins accélèrent cette usure de façon insidieuse.
Développer rapidement sa musculature : astuces efficaces et conseils pratiques
La progression musculaire peut stagner même avec des entraînements réguliers et une alimentation soignée. Certains protocoles d’entraînement favorisent une hypertrophie rapide, mais leur efficacité dépend fortement de l’ajustement des charges, des temps de repos et de la fréquence hebdomadaire.
US Dax Rugby – Jean-Matthieu Alcalde
La victoire face à Perpignan le 24 mars dernier a fait beaucoup de bien. Grâce à un match plein de la part des troupes roug et blanc, les Catalans pourtant venus chercher quelque chose ici, sont repartis bredouilles… Encore deux …